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极彩娱乐手机版-羽毛球接发球,应根据自己的打法和技能特点来决议,根本动作学习

admin 2019-10-27 298人围观 ,发现0个评论

羽毛球接发球,应根据自己的打法和技术特点来决定,以单打为例,基本的接发球动作如下:

准备接发球时,双脚后跟同时着极彩娱乐手机版-羽毛球接发球,应根据自己的打法和技能特点来决议,根本动作学习地,八字脚直立,身体重心在两腿之间,不利于突然的起动加移动速度,因为脚跟着地,身体重心自然后移,当向前或是向后起动时,身体重心必须先移至前脚或是后脚上,才能蹬地起动,这样会影响起动和移动的速度。

羽毛球运动的快速特点,要求在接发球准备时,下肢膝盖部位要稍有一定的弯曲,左脚全脚掌着地(包括后跟),右脚后跟提起,右脚尖点地,这种准备姿势,便于身体迅速向前场或是向后场蹬地起动移动。

准备接发球时,上肢持拍手握拍垂直置于体侧,影响接上手高球或是平射球的挥臂速度,接发球时,持拍手应放松握拍,自然屈肘举至体前,使球拍置于身体中部位置,拍头略靠左,这样的上肢接发球姿势,便于接发各个方向的来球。

准备接发球时,持拍手置拍过于偏右或是偏左侧,会极彩娱乐手机版-羽毛球接发球,应根据自己的打法和技能特点来决议,根本动作学习影响接发球的出手动作速度,例如持拍手置拍过于偏向左侧,这样虽然有利于接反手位置球来球,但会影响正手接发球的速度,而且准备接发球时,如果全身肌肉松弛,注意力不集中,影响接发球质量,接发球时,应将持拍手置于身体前方中部,两眼平视,集中注意力于判断对方发球的方向上。

双打接发平射球时(特别是接右发球区靠中线位置的平射球),手臂举拍、挥臂速度慢,失去最佳击球机会,接发平射球极彩娱乐手机版-羽毛球接发球,应根据自己的打法和技能特点来决议,根本动作学习时,持拍手与球拍柄握拍接触位置可以往上移一些,便于加快挥臂速度,而且接极彩娱乐手机版-羽毛球接发球,应根据自己的打法和技能特点来决议,根本动作学习发球准备时,右脚在前,这种站位姿势不利于向前场移动接球,通常情况下,左脚在前,右脚在后的站位姿势,利于前后场移动接发球。

接发冲身小球时,由于接球仓促,挥臂动作大,控球失误,遇到这种来球,首先在思想上应积极准备,不要慌乱,判断来球方向后,将持拍手赵棋荣直接伸向来球,引拍极彩娱乐手机版-羽毛球接发球,应根据自己的打法和技能特点来决议,根本动作学习动作要小,干净利落完成接发冲身小球!

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